昨日、さとみさんと一緒に食育クッキングに参加してきました
メニューは
☆カレーパン
☆デトックススープ
☆でかおに蒸しパン
☆卵豆腐
☆プロテインバー
これはカレーパンとでかおに蒸しパン
カレーパンは生地はもちろん具も簡単にできちゃう
揚げてるけど脂っこくないの
蒸しパンは甘さ控えめでさつま芋のおいしさが引き立つうまさ
紅芋で作っても美味しいでしょうね～
これはデトックススープ
野菜だけなんだけど旨みがあるのは
ニンニクとショウガとオリーブオイルが入ってるからかなぁ
トマトの酸味は市好みで
今日のまーちゃん弁当にもこのスープがついてました
これはケーキじゃないですよ～
卵豆腐です
作り方見たら あらびっくり
材料みて こんだけで？
なのになのにおいしいの(*^^)
みんなでわいわい食べて～
プロテインバーは栄養セミナーのいっぷく時に食したので
写真はないですが
ひさびさのクッキング
今回も素材の味を大切にして
身体にいい調理方法で勉強できました
急遽 参加させていただきましてありがとうございます