いちいちいちこ

いつものように 目が覚めるこの時間


つけっぱのテレビから コアリズム


いまさらだけど

まえからだけど


買いたいっっ



中古で検索したら ヤフオクで売ってる


携帯ｶﾁｶﾁ


即決するか迷い中



おっ
今日 、市 誕生日です


おめでとう自分σ(^ω^)

自分にプレゼントするかよ？


こんなデカイ身体してるが 痩せたいって気持ちは あんまりなくて

健康なりたいって気持ちのほうが大きいって

言ったら みんな同じように言う



痩せたら健康なるよ！って


そうか？


痩せた不健康な人もいっぱいいるぞ


けど 健康的な生活をしてたら痩せるってのは わかる

わかってんだけどねぇ


とりあえず運動不足なわけよ
(-ω-;) ﾀﾍﾞｽｷﾞﾓｱﾙｶﾞ



近くのカーブス通おうかと計画してて

会員のお客様に用紙とかももらってたんだが



整骨院の方に ストレッチを２ヶ月くらい毎日されてから通った
ほうがいいんじゃないですか？


って

これ ドクターストップってやつ？


確かにチョイ前
膝が曲げにくくて グルコサミン定期購入してるけどさ（汗）


グルコサミン効くね！


って
サプリに頼らず 身体動かせよってか


身体が硬いんですって話したら

キリハラさんから『もろみ酢』戴きました



コレめっちゃうまです



食事の後に飲むと 代謝があがって消費されやすいらしいわよ

って



みなさん 市の身体を 気にかけて下さり感謝感謝


そういえば３２歳の頃かな
とがわさんに、３５歳までに痩せないと皮膚が戻りにくくなるんだよって言ってたな


３５歳に
なって
思い出すなんて


遅いっ(-ω-;)


('ω')bいや 遅くにゃい



カルピス飲んだだけで 怒られたくないんで

市は 運動で引き締め大作戦っ



さっき見た DVDセット 買おうかな(-ω-;)


明日 パソコンでもう一度検索してみよっと



涼しくなってきたが 今だにクーラーがかかせません

代謝あげろよって


わかってんだけどネ


お腹すいた(´Д`)ｴﾍﾍ



けど
もう一度寝ます


ｵﾔｽﾑ (σω-) ゛